日差しが強く気温も高い夏は、頭皮トラブルに悩まされる人が増える時期。特に「頭皮のベタつきやかゆみが気持ち悪い」「帽子を脱いだときの臭いが気になる」といった頭皮トラブルは、年齢性別関係なく日常生活における悩みの種になってしまいます。
そこで今回は、夏に起こりやすい頭皮トラブルの対策方法をご紹介します。ミラブルプラスを使ってできる対策もあるので、ぜひ試してみてくださいね！
夏に起こりやすい頭皮トラブルの原因とは？
夏に起こる頭皮トラブルの主な原因は2つあります。
◆汗や皮脂の過剰分泌頭皮は身体の中でも特に皮脂の分泌量が多い部分であり、高温多湿の夏は普段以上に汗や皮脂の量も増えます。過剰に分泌された汗や皮脂により毛穴汚れがたまると、雑菌も繁殖しやすくなるため、フケやかゆみ、ベタつき、臭いなどの頭皮トラブルが起こってしまうのです。
◆紫外線ダメージ
頭皮は身体の中でも一番高い位置にあるため、夏の紫外線ダメージをダイレクトに受けてしまいます。強い紫外線を浴びると、肌同様に頭皮もダメージを受けるため、乾燥をはじめとした頭皮トラブルが起こりやすくなるのです。また、紫外線ダメージが蓄積されることにより、薄毛や白髪の原因にもつながります。
夏の頭皮トラブル対策5選
フケやかゆみ、ベタつき、臭い、乾燥をはじめとした頭皮トラブルには、日頃から対策を行うことが重要です。そこでまずは、日常の中でできる夏の頭皮トラブル対策を5つご紹介します。
◆帽子で紫外線対策
夏の強い紫外線から頭皮を守るためにも、外出時は帽子を被る習慣をつけるようにしましょう。おすすめは紫外線を吸収しやすい黒色で、360度ツバが付いているハットタイプです！
ただし、長時間にわたり帽子を被り続けていると、汗などで蒸れてかゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを起こす可能性もあります。帽子を被って出かける場合は、蒸れ対策として通気性の良いタイプを選び、日陰や室内ではこまめに帽子を脱ぐようにしてくださいね。
◆UVカットスプレー
頭皮の紫外線対策として、帽子と併せて使いたいのがUVカットスプレーです。さっとスプレーするだけで紫外線対策ができるUVカットスプレーは、頭皮だけでなく、顔や身体にも使えるので、夏のお出かけには常備したいアイテムでもあります。
一言でUVカットスプレーといっても、汗や皮脂に強いタイプや敏感肌向けタイプ、さらには石鹸で落とせるタイプ、美容成分配合タイプなどのスプレーがあるので、自分のライフスタイルに合った商品を選んでみてくださいね。
◆ドライシャンプー
日中の蒸れやベタつきが気になるとき、強い味方となってくれるのがドライシャンプーです。ドライシャンプーと聞くと、災害時や入院時に使うイメージが強いかもしれませんが、実は頭皮のベタつきが気になるときにも使えるのです。
市販のドライシャンプーは種類も豊富で、それぞれに特徴があります。定番のミストやスプレータイプは、誰でも簡単に使用でき、時間もかかりません。また、ジェルタイプやパウダータイプは、量の調節が難しいものの、すっきりとした爽快感を味わえます。ドライシャンプーを使うときは、自分の好みに合ったタイプの商品を選んでくださいね。
◆頭皮保湿ローション
紫外線ダメージによる頭皮の乾燥には、肌と同じく保湿ケアを取り入れてあげましょう。なかでも頭皮保湿ローションは、シャンプー後、清潔な頭皮になじませるだけでお手入れが完了するので、保湿ケアにあまり時間をかけられない人にもおすすめです。
乾燥が気になるときは、セラミドやコラーゲンなどの保湿成分配合の頭皮保湿ローションを。炎症によるかゆみが気になるときは、グリチルリチン酸ジカリウムなどの抗炎症成分配合の頭皮保湿ローションを取り入れてみましょう。
なお、引き締め効果や殺菌効果のある頭皮保湿ローションは、爽快感が味わえる反面刺激にもなりやすいので、敏感肌の人は注意が必要です。
◆正しい方法で頭皮を洗う
頭皮のベタつきが気になるからと、一日に何度もシャンプーをするのは禁物！必要な皮脂までを奪うことにより、乾燥などで頭皮トラブルが悪化する可能性もあります。
頭皮のベタつきが気になるからと、一日に何度もシャンプーをするのは禁物！必要な皮脂までを奪うことにより、乾燥などで頭皮トラブルが悪化する可能性もあります。
ミラブルプラスを使ってできる頭皮ケア対策
毛穴の汚れを落とし、うるおいを与えてくれるミラブルプラスは、夏の頭皮ケアにもおすすめのシャワーヘッドです。頭皮のベタつきや臭いが気になるときは、ミラブルプラスを上手に活用してみましょう。
（1）ストレート水流で予洗いをする
まずはストレート水流でシャンプー前の予洗いをしましょう。予洗いにより、髪や頭皮の大まかな汚れは落ちると言われています。また、ミラブルプラスのウルトラファインバブルは毛穴よりも小さいので、汗や皮脂でベタつく頭皮の毛穴汚れにも効果的なのです！
（2）ストレート水流で頭皮をしっかり洗う
シャンプーのすすぎ残しは、頭皮の汚れや臭いの原因にもなるため、しっかり洗い流してあげることが大切です。ミラブルプラスは重さ約162gと、片手で持っても負担にならない軽さのシャワーヘッド。片手で持ちながら様々な角度からストレート水流を当てられるので、後頭部や頭頂部はもちろん、耳の裏や襟足などすすぎ残しが多い部分もしっかり洗えるのです。
（3）ミスト水流で頭皮にうるおいを与える
最後はミラブルプラスのミスト水流を使って、仕上げを行いましょう。冬だと冷たさを感じやすいミスト水流ですが、汗をかきやすい夏の入浴ではこの冷たさが心地よく感じます。頭皮全体にミスト水流を当てると頭皮の表面だけがひんやりするので、入浴後の汗対策もできますよ。また、ミスト水流でうるおいを与えることにより、頭皮や髪の毛の保湿対策にも期待ができるのです。
頭皮トラブルは事前の対策で乗り切ろう！
夏に増えがちな頭皮トラブルは、便利なアイテムを取り入れてみたり、髪の洗い方を意識したりすることで対策がとれます。さらにミラブルプラスを上手に活用してみるのもおすすめです。毎年夏になると頭皮悩みが増えるという人は、ぜひ自分に合った対策で蒸し暑い夏を乗り切ってくださいね！
コメント